МЕТОД GOAL FORCE
Системний підхід до трансформації, що поєднує фізичний розвиток з ментальною дисципліною
ОСНОВИ МЕТОДУ
Три кити успішної трансформації
ЦІЛЕПОЛЯГАННЯ
Чітке визначення цілей та створення покрокового плану їх досягнення. Без ясної мети немає руху вперед.
ДИСЦИПЛІНА
Формування незламної дисципліни через щоденні звички та постійну роботу над собою. Дисципліна - це свобода.
ФІЗИЧНА СИЛА
Розвиток фізичної сили як фундаменту впевненості та ментальної стійкості. Сильне тіло - сильний дух.
5-ФАЗНА СИСТЕМА РОЗВИТКУ
Покроковий шлях до трансформації
АНАЛІЗ ТА ПОСТАНОВКА ЦІЛЕЙ
Комплексна оцінка поточного стану, визначення сильних і слабких сторін, постановка конкретних цілей та створення індивідуального плану розвитку.
ФОРМУВАННЯ ЗВИЧОК
Поступове впровадження нових звичок у сфері тренувань, живлення та режиму дня. Створення міцного фундаменту для подальших досягнень.
ІНТЕНСИВНИЙ РОЗВИТОК
Активна фаза тренувань з прогресивним збільшенням навантажень. Розвиток сили, витривалості та функціональних якостей.
МЕНТАЛЬНЕ ЗМІЦНЕННЯ
Розвиток ментальної стійкості, впевненості та лідерських якостей. Подолання психологічних бар'єрів та формування переможного мислення.
МАЙСТЕРНІСТЬ ТА МЕНТОРСТВО
Досягнення майстерності у всіх аспектах розвитку та можливість ділитися досвідом з іншими учасниками спільноти.
МЕТОДИКА ТРЕНУВАНЬ
Наукоємний підхід до фізичного розвитку
ПРИНЦИПИ ТРЕНУВАНЬ
Прогресивне перевантаження
Поступове збільшення інтенсивності для постійного розвитку
Функціональність
Вправи, що покращують якість життя та повсякденну діяльність
Індивідуальність
Адаптація програм під особливості кожного учасника
Безпека
Правильна техніка та профілактика травматизму
ТИПИ ТРЕНУВАНЬ
СИЛОВІ ТРЕНУВАННЯ
Базові вправи з вільними вагами для розвитку максимальної сили та маси.
МЕТАБОЛІЧНІ ТРЕНУВАННЯ
Високоінтенсивні комплекси для розвитку витривалості та спалювання жиру.
ФУНКЦІОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
Рухи, що імітують повсякденну діяльність та покращують координацію.
МЕНТАЛЬНИЙ РОЗВИТОК
Тренування розуму не менш важливі за тренування тіла
МОТИВАЦІЯ
Розвиток внутрішньої мотивації та здатності діяти навіть тоді, коли не хочеться.
ДИСЦИПЛІНА
Формування самоконтролю та здатності дотримуватися планів незалежно від обставин.
ВПЕВНЕНІСТЬ
Розвиток здорової самооцінки та впевненості у власних силах та можливостях.
ЯК МИ ВИМІРЮЄМО УСПІХ
Конкретні показники вашого розвитку
ФІЗИЧНІ ПОКАЗНИКИ
- ✓ Збільшення робочих ваг у базових вправах
- ✓ Покращення композиції тіла
- ✓ Підвищення витривалості
- ✓ Покращення координації та гнучкості
- ✓ Зменшення ризику травм
ЖИТТЄВІ ПОКАЗНИКИ
- ✓ Підвищення рівня енергії
- ✓ Покращення якості сну
- ✓ Зростання впевненості в собі
- ✓ Підвищення продуктивності на роботі
- ✓ Покращення стосунків з оточуючими
ГОТОВИЙ СПРОБУВАТИ НАШ МЕТОД?
Приєднуйся до сотень чоловіків, які вже трансформували своє життя за допомогою методу klurvinash